[讀書筆記] 練好專注力，事情再多也不煩

1. 大腦多工的前提是其中一種行動為自動進行，例如邊走路邊聽音樂、邊看電視邊疊衣服，當兩種行動所佔用的大腦區域相同時（例如同樣是認知區域），並不可能進行真正的多工，所謂乍看之下的多工其實從一項任務切換到另一項任務。

2. 我們所說的集中力，一般是指切換到某項任務的速度和調適性，這方面每個人能力都不同，可以經過鍛煉改進，但如未使用適當方法就經常同時進行多任務，可能造成集中力下降、心煩意亂、記憶力削弱，進而做事效率低下。

[讀後感] 下班後的黃金8小時

anobii 最終評價：★★★★
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爛地方，爛工作，爛人生，可是你被現實生活的枷鎖套牢了，看似沒有出路，不知如何逃出困境。外國的布拉布拉大師告訴你，你還有下班後的黃金8小時。

不過台灣人沒有下班後的8小時，有5小時都偷笑了，所以書名顯然起得非常不讓人心有戚戚焉。並基於這種工時過長的狀況，你有的5小時並非等於5小時。

[讀後感] 湯瑪斯．摩爾『這輩子，我最想做的事』

博客來連結 » anobii 最終評價：★★★

A Life at Work.

這本書是用來幫助人找到心目中理想工作的，別誤會，並不是說你想進微軟 Google 坐領高薪它就能夠教你該如何通過大公司面試，它其實要教你如何傾聽內心的聲音，找到最能實現自我價值的道路。